Trẻ 6 tháng tuổi là cột mốc quan trọng trong hành trình phát triển. Đây là lúc trẻ bắt đầu ăn dặm và lớn nhanh về cả thể chất lẫn trí tuệ. Tuy nhiên, cũng chính giai đoạn này, nhiều cha mẹ lại cảm thấy hoang mang.
Trong bài viết này, Glucankid sẽ cùng cha mẹ giải đáp một câu hỏi rất quan trọng: “Trẻ 6 tháng cần bổ sung vitamin gì?”. Bổ sung thế nào để đúng, đủ và an toàn cho con?
1. Trẻ 6 tháng cần bổ sung vitamin gì?
Dù con ăn uống tốt, nhưng vẫn chậm tăng cân, hay ốm vặt, mọc răng muộn hoặc ngủ không ngon giấc. Những dấu hiệu tưởng như nhỏ ấy thực chất có thể là lời cảnh báo thầm lặng. Trẻ có thể đang thiếu hụt vi chất dinh dưỡng, và nếu không được phát hiện sớm, hậu quả có thể ảnh hưởng đến sự phát triển lâu dài. Vì thể mẹ có thể chọn bổ sung cho con các loạt vitamin quan trọng cho sự phát triển toàn diền của các con bao gồm vitamin D3K2, vitamin A, C, E…
2. Một số loại vitamin trẻ 6 tháng tuổi cần bổ sung
Vitamin D3 – Hấp thu canxi, tăng sức đề kháng
Vai trò vitamin D3 với cơ thể cực kỳ quan trọng. Vitamin D3 giúp cơ thể hấp thu canxi và phospho từ ruột. Nó hỗ trợ xương phát triển chắc khỏe, ngừa còi xương và chậm mọc răng. Ngoài ra, D3 còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm trùng hô hấp. Trẻ bú mẹ hoàn toàn, lại ít được phơi nắng, rất dễ thiếu D3. Bổ sung D3 đúng bằng cách cho con tắm nắng vừa đủ khoảng 10-15 phút mỗi ngày, hoặc dùng các sản phẩm bổ sung D3K2 dạng xịt, dạng nhỏ giọt chuẩn liều 400–600 IU/ngày.
Xem thêm: Glucankid D3MK7 – D3K2 dành cho trẻ em từ 3 tháng tuổi
Vitamin K2 – Dẫn canxi vào xương, ngừa vôi hóa sai chỗ
Vitamin K2 có nhiệm vụ đưa canxi đến xương và răng. Nó cũng giúp ngăn chặn canxi bị lắng đọng ở mạch máu, thận, mô mềm. Ngoài ra, K2 còn giúp tăng hiệu quả hấp thu của D3. Tuy nhiên, K2 rất ít trong thực phẩm dành cho trẻ nhỏ, kể cả sữa mẹ. Vì vậy, trẻ 6 tháng rất dễ bị thiếu vitamin này. Do đó, nếu trẻ thiếu vitamin K2 mẹ có thể chọn bổ sung lượng vừa đủ từ các sản phẩm bổ sung khoảng 20-30 mcg/ngày.
Cơ chế hoạt động của vitamin K2
Vitamin A – Tốt cho mắt, da và hệ miễn dịch
Vitamin A giúp bảo vệ thị lực, giữ cho da và niêm mạc khỏe mạnh. Nó cũng hỗ trợ phòng ngừa nhiễm trùng, nhất là ở đường hô hấp. Nguồn bổ sung vitamin A tự nhiên có thể từ gan động vật, cà rốt, khoai lang, sữa mẹ. Ngoài ra mẹ có thể bổ sung dạng nhỏ giọt, dạng viên vitamin tổng hợp theo khuyến cáo.
Vitamin C – Tăng đề kháng, hỗ trợ hấp thu sắt
Vitamin C giúp tăng sức đề kháng, bảo vệ trẻ khỏi các bệnh nhiễm trùng. Nó cũng giúp hấp thu sắt tốt hơn, từ đó phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt.
Vitamin rất dồi dào trong thực phẩm và trái cây. chẳn hạn cam, kiwi, ổi, súp lơ xanh. Nếu trẻ ăn dặm ít rau quả, có thể bổ sung vitamin C hàm lượng tháp theo khuyến cáo viện dinh dưỡng.
Vitamin E – Bảo vệ tế bào, hỗ trợ phát triển thần kinh
Vitamin E là chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương. Ngoài ra vitamin E còn đóng vai trò trong phát triển não bộ và hệ thần kinh ở trẻ nhỏ. Nguồn bổ sung vitamin E rất đa dạng, có thể có trong dầu thực vật (như dầu oliu, dầu hướng dương), các loại hạt và rau xanh. Với trẻ mới ăn dặm, mẹ có thể thêm dầu ăn phù hợp vào cháo/bột để hỗ trợ bổ sung.
3. Trẻ 6 tháng cần bổ sung vitamin như thế nào?
Khi bổ sung vitamin cho trẻ 6 tháng, cha mẹ không nên tự ý kết hợp nhiều loại. Mỗi loại vitamin có liều dùng và cách dùng khác nhau. Nếu dùng sai cách hoặc quá liều, có thể gây phản tác dụng, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi cho bé dùng bất kỳ sản phẩm nào.
Cha mẹ cần lựa chọn sản phẩm vitamin chất lượng, có nguồn gốc rõ ràng. Ưu tiên các thương hiệu uy tín, được kiểm định an toàn và phù hợp với độ tuổi của bé. Tránh dùng các sản phẩm trôi nổi, không nhãn mác, không ghi rõ thành phần vì có thể gây hại cho trẻ.
Với trẻ 6 tháng tuổi, nên ưu tiên dạng nhỏ giọt hoặc siro. Đây là các dạng dễ sử dụng, dễ hấp thu và an toàn cho hệ tiêu hóa non nớt của trẻ. Có thể nhỏ trực tiếp vào miệng hoặc pha vào sữa, nhưng cần dùng đúng liều theo khuyến cáo, không tự tăng giảm lượng dùng.
Trẻ 6 tháng cần bổ sung vitamin như thế nào?
Sau khi bắt đầu bổ sung vitamin, cha mẹ nên theo dõi sát các chỉ số tăng trưởng và phản ứng của trẻ. Quan sát cân nặng, chiều cao, giấc ngủ, tiêu hóa và tinh thần của bé. Nếu thấy bé khó chịu, rối loạn tiêu hóa hoặc không có cải thiện sau vài tuần, cần ngưng sử dụng và hỏi ý kiến bác sĩ.
Xem thêm: Nhu cầu bổ sung vitamin của trẻ em Việt
Trên đây là bài viết của Glucankid về vấn đề: Trẻ 6 tháng tuổi cần bổ sung vitamin gì? Nếu có vấn đề thắc mắc liên hệ về hotline 0866787488 để được giải đáp thắc mắc.
