Khi bé bị đi ngoài, nhiều phụ huynh rơi vào tình huống hoang mang: nên cho con ăn gì để không làm tình trạng nặng thêm? Bên cạnh các món cháo loãng, nước gạo rang hay hồng xiêm chín, sữa chua là thực phẩm khiến nhiều ba mẹ đắn đo. Có người cho rằng sữa chua lạnh, dễ làm bụng bé “rục rịch” hơn. Nhưng cũng có ý kiến cho rằng sữa chua giúp bổ sung lợi khuẩn. Vậy bé bị đi ngoài ăn sữa chua được không? Câu trả lời nằm ở việc ba mẹ hiểu đúng về bản chất của thực phẩm này.
1. Bé bị đi ngoài ăn sữa chua được không?
Khi bé bị đi ngoài, ba mẹ thường lo lắng không biết nên cho ăn gì, kiêng gì để con nhanh khỏi. Một trong những thực phẩm thường gây băn khoăn là sữa chua. Vậy bé bị đi ngoài ăn sữa chua được không?
Câu trả lời là: Có, nhưng cần đúng loại và đúng cách.
Sữa chua không những không gây tiêu chảy, mà nếu dùng hợp lý, còn hỗ trợ phục hồi hệ vi sinh đường ruột, giúp bé nhanh khỏi hơn. Nguyên nhân là nhờ trong sữa chua có chứa lợi khuẩn (probiotics) – đặc biệt là Lactobacillus và Bifidobacterium – giúp ức chế vi khuẩn gây hại, làm dịu niêm mạc ruột đang bị tổn thương.
Bài viết liên quan: Trẻ yếu đường ruột nên chăm sóc thế nào?
2. Lợi ích khi bé bị đi ngoài ăn sữa chua đúng cách
Lợi ích khi cho bé ăn sữa chua
-
Bổ sung lợi khuẩn: Giúp tái lập cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ức chế vi khuẩn gây tiêu chảy.
-
Cải thiện hấp thu dưỡng chất: Tăng hiệu quả tiêu hóa, hạn chế tình trạng phân sống.
-
Tăng đề kháng tự nhiên: Hỗ trợ hệ miễn dịch trong giai đoạn bé đang mất sức.
-
Thực phẩm dễ ăn: Mềm, mát, dễ tiêu, phù hợp với hệ tiêu hóa đang nhạy cảm.
3. Khi nào nên cho bé ăn sữa chua nếu bị đi ngoài?
-
Bé trên 6 tháng tuổi đã bắt đầu ăn dặm.
-
Không nôn ói nhiều, không mất nước nghiêm trọng.
-
Bé vẫn ăn uống được, không quấy khóc kéo dài.
-
Không có chống chỉ định từ bác sĩ (với các ca tiêu chảy nặng, nghi ngờ nhiễm trùng).
4. Cách cho bé bị đi ngoài ăn sữa chua đúng cách
-
Chọn loại sữa chua không đường hoặc ít đường, tránh kích thích tiêu hóa quá mức.
-
Không ăn lạnh, nên để nguội ở nhiệt độ phòng hoặc hâm nhẹ.
-
Mỗi lần chỉ nên ăn 1/2 – 1 hộp nhỏ, tùy độ tuổi.
-
Ăn sau bữa chính khoảng 30–60 phút để tránh đầy bụng.
5. Khi nào không nên cho bé bị đi ngoài ăn sữa chua?
-
Bé dưới 6 tháng tuổi, chưa có men tiêu hóa đầy đủ.
-
Bé có tiền sử dị ứng sữa hoặc không dung nạp lactose.
-
Tiêu chảy kèm sốt cao, mất nước nặng, cần điều trị y tế.
6. Gợi ý chế độ ăn kết hợp với sữa chua khi bé bị tiêu chảy
Gợi ý chế độ ăn kết hợp với sữa chua
Ngoài sữa chua, ba mẹ có thể bổ sung cho bé:
-
Cháo loãng, cơm nát, súp rau củ dễ tiêu hóa.
-
Nước điện giải oresol (theo chỉ định bác sĩ).
-
Nước gạo rang, nước cà rốt luộc.
-
Tránh đồ sống, lạnh, dầu mỡ, nước ngọt có gas.
Kết luận
Bé bị đi ngoài vẫn có thể ăn sữa chua, nếu chọn đúng loại, dùng đúng cách và không có chống chỉ định. Sữa chua giàu lợi khuẩn giúp hỗ trợ tiêu hóa và phục hồi đường ruột nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu tiêu chảy kéo dài trên 2 ngày hoặc bé có dấu hiệu mất nước, cần đưa con đi khám ngay.
