Trẻ 2 tuổi hay ốm vặt là tình trạng khiến nhiều cha mẹ lo lắng. Không ít người thắc mắc: “Có phải hệ miễn dịch của con đang yếu?”, “Làm sao để con khỏe mạnh hơn?”. Giai đoạn từ 1 đến 3 tuổi, hệ miễn dịch của trẻ còn chưa hoàn thiện. Đây cũng là lúc trẻ dễ bị virus, vi khuẩn tấn công. Nếu bé thường xuyên bị ho, cảm, sốt nhẹ, cha mẹ nên đặc biệt quan tâm đến sức đề kháng của con.
1. Vì sao trẻ 2 tuổi hay ốm vặt?
Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp khiến trẻ 2 tuổi hay ốm vặt:
-
Hệ miễn dịch chưa hoàn thiện: Trẻ chưa tạo đủ kháng thể để chống lại các tác nhân gây bệnh.
-
Tiếp xúc với môi trường đông người: Bé bắt đầu đi nhà trẻ, tiếp xúc với nhiều bạn khác. Khả năng lây nhiễm vi khuẩn, virus tăng cao.
-
Thiếu dinh dưỡng: Thiếu kẽm, sắt, vitamin A, D, C… khiến sức đề kháng suy giảm.
-
Ngủ không đủ hoặc sinh hoạt chưa điều độ: Ngủ ít, ăn không đúng giờ, ít vận động đều ảnh hưởng đến miễn dịch.
Vì sao bé 2 tuổi hay ốm vặt?
Bài viết tham khảo: Bé hay ốm vặt nên bổ sung gì? Gợi ý từ chuyên gia
2. Khi nào nên lo lắng nếu bé hay ốm?
Ốm nhẹ vài lần mỗi năm là điều bình thường. Tuy nhiên, cha mẹ nên cảnh giác nếu:
-
Bé ốm hơn 6–8 lần mỗi năm.
-
Mỗi lần bệnh kéo dài trên 7 ngày.
-
Bé không tăng cân, chậm phát triển.
-
Các bệnh tái đi tái lại, đặc biệt là hô hấp.
-
Bé thường xuyên phải dùng kháng sinh mới khỏi.
3. Cách chăm sóc trẻ 2 tuổi hay ốm vặt
Cách tăng đề kháng hiệu quả cho trẻ
Để giảm tình trạng ốm vặt và giúp bé khỏe mạnh hơn, cha mẹ có thể áp dụng những cách sau:
-
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng: Ăn đa dạng nhóm thực phẩm. Tăng rau xanh, trái cây, trứng, cá, thịt. Ưu tiên các vi chất như kẽm, selen, vitamin C, D.
-
Tăng cường lợi khuẩn đường ruột: Dùng sữa chua hoặc men vi sinh phù hợp.
-
Vận động và tắm nắng thường xuyên: Giúp tổng hợp vitamin D và tăng sức đề kháng.
-
Hạn chế kháng sinh: Chỉ dùng theo hướng dẫn bác sĩ, tránh lạm dụng.
Lời kết
Trẻ 2 tuổi hay ốm vặt không quá đáng lo nếu được chăm sóc đúng cách. Nhưng nếu bé ốm nhiều, chậm hồi phục, có thể hệ miễn dịch đang yếu đi. Cha mẹ cần chủ động nhận biết và hỗ trợ bé qua dinh dưỡng, sinh hoạt và các biện pháp tự nhiên, thay vì chỉ chữa khi bé đã bệnh nặng.
