Bé ho nhiều về đêm là do đâu, làm sao để con ngủ ngon giấc? Khám phá ngay các nguyên nhân phổ biến cùng bộ bí kíp xử lý tại nhà.
Bé ho nhiều về đêm có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Một số nguyên nhân phổ biến có thể đến từ kích ứng môi trường đến các bệnh lý như hen suyễn hoặc trào ngược dạ dày. Hiểu rõ cơ chế gây ho vào ban đêm giúp phụ huynh có phương án chăm sóc đúng cách. Từ đó, tránh việc lạm dụng thuốc không cần thiết. Bài viết này cung cấp cái nhìn tổng quan về cách phân loại cơn ho. Đồng thời gợi ý các phương pháp làm dịu đường hô hấp cho trẻ.
1. Tại sao bé ho nhiều về đêm hơn ban ngày?
Có 3 lý do chính giải thích cho việc tại sao những cơn ho thường “tấn công” trẻ khi về đêm:
-
Tư thế nằm: Khi nằm phẳng, chất nhầy từ mũi (dịch mũi) dễ chảy xuống cổ họng, gây kích ứng và kích hoạt phản ứng ho.
-
Độ ẩm không khí giảm: Ban đêm, không khí thường lạnh và khô hơn, đặc biệt là khi sử dụng điều hòa, khiến đường thở của trẻ bị khô và dễ kích ứng.
-
Hệ miễn dịch hoạt động mạnh: Đây là thời điểm cơ thể tập trung chống lại các tác nhân gây bệnh, dẫn đến các phản ứng viêm ở đường hô hấp có thể tăng lên.
2. Các nguyên nhân phổ biến khiến trẻ ho nhiều khi ngủ
Để điều trị dứt điểm, mẹ cần xác định đúng nguyên nhân khiến bé ho nhiều về đêm:
2.1. Viêm mũi xoang và chảy dịch mũi sau
Đây là nguyên nhân phổ biến nhất. Dịch nhầy từ xoang mũi chảy xuống họng gây ngứa và vướng víu, khiến bé phải ho để tống chất nhầy ra ngoài.
2.2. Hen phế quản (Hen suyễn)
Ho về đêm là một trong những dấu hiệu điển hình của hen suyễn ở trẻ em. Cơn ho thường kèm theo tiếng khò khè, khó thở hoặc nặng ngực.
2.3. Trào ngược dạ dày thực quản (GERD)
Khi nằm ngủ, axit dạ dày dễ trào ngược lên thực quản và tràn vào đường hô hấp, gây kích ứng khiến bé ho khan, đôi khi kèm theo nôn trớ.
2.4. Môi trường ngủ không đảm bảo
Phòng ngủ chứa nhiều bụi bẩn, lông thú cưng hoặc nấm mốc từ chăn ga gối đệm cũng là tác nhân khiến bé ho sù sụ cả đêm.
3. Cách trị ho về đêm cho bé tại nhà đơn giản, hiệu quả
Nếu tình trạng ho không kèm theo sốt cao hay khó thở, mẹ có thể áp dụng các mẹo sau để giúp bé dễ chịu hơn:
-
Kê cao gối cho bé. Sử dụng gối để nâng cao phần đầu và vai của bé. Việc này sẽ
-
giúp đường thở thông thoáng và ngăn dịch mũi chảy xuống họng.
-
Vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý. Trước khi đi ngủ, dùng xịt nước muối sinh lý để làm sạch dịch nhầy trong mũi bé.
-
Sử dụng máy bù ẩm. Nếu bé ngủ phòng điều hòa, một chiếc máy tạo độ ẩm sẽ giúp làm dịu đường hô hấp của trẻ.
-
Cho bé uống nước ấm hoặc mật ong. Một thìa mật ong ấm (chỉ dành cho trẻ trên 1 tuổi) trước khi đi ngủ giúp làm dịu cổ họng cực kỳ hiệu quả.
-
Dùng tinh dầu tràm. Thoa một ít tinh dầu tràm vào lòng bàn chân và massage nhẹ nhàng giúp làm ấm cơ thể, giảm ho rõ rệt.
4. Khi nào bé ho nhiều về đêm cần đi gặp bác sĩ ngay?
Cha mẹ tuyệt đối không được chủ quan với tình trạng này. Hãy đưa bé đến cơ sở y tế nếu cơn ho đi kèm các dấu hiệu:
-
Bé ho kèm sốt cao kéo dài không hạ.
-
Trẻ có biểu hiện khó thở, thở nhanh, cánh mũi phập phồng hoặc tím tái môi.
-
Tiếng ho lạ (ho như tiếng chó sủa) hoặc ho ra đờm có máu/màu lạ.
-
Cơn ho kéo dài hơn 2 tuần mà không có dấu hiệu thuyên giảm.
Bé ho nhiều về đêm là vấn đề thường gặp và cần được chăm sóc đúng cách để tránh biến chứng thành viêm phổi hay viêm phế quản mạn tính. Hãy đảm bảo không gian ngủ của bé luôn sạch sẽ và chăm sóc cẩn thận khi con bị ho ba mẹ nhé!
