Làm thế nào để bổ sung canxi phát triển chiều cao cho trẻ một cách hiệu quả là điều mà rất nhiều ba mẹ quan tâm. Liệu có phải chỉ cần cho con dùng canxi là chắc chắn con sẽ cao.
Để tim hiểu về vấn đề bổ sung canxi phát triển chiều cao cho trẻ hiệu quả nhất. Hãy tham khảo bài viết dưới đây của Glucankid.
1. Canxi – Khoáng chất ảnh hưởng trực tiếp đến chiều cao của trẻ em
Canxi là một trong những khoáng chất quan trọng nhất đối với sự phát triển chiều cao và hệ xương của trẻ em. Khoáng chất này chiếm khoảng 99% trong xương và răng, đóng vai trò thiết yếu trong việc hình thành và duy trì hệ xương chắc khỏe. Việc bổ sung canxi phát triển chiều cao cho trẻ đúng cách sẽ giúp trẻ đạt được chiều cao tối ưu trong các giai đoạn quan trọng của sự phát triển.
Vai trò của canxi trong phát triển chiều cao
Hỗ trợ hình thành và phát triển xương
Canxi là thành phần chính giúp xây dựng cấu trúc xương vững chắc. Trong giai đoạn trẻ đang lớn, việc bổ sung đủ canxi sẽ giúp xương phát triển cả về chiều dài lẫn độ dày, tạo nền tảng cho sự tăng trưởng chiều cao.
Tăng cường mật độ xương
Canxi giúp duy trì mật độ khoáng trong xương, ngăn ngừa loãng xương và các bệnh lý liên quan sau này. Đặc biệt, ở trẻ em, canxi giúp hạn chế tình trạng còi xương, chậm lớn.
Hỗ trợ hoạt động của hệ cơ và thần kinh
Canxi không chỉ tốt cho xương mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh co bóp cơ bắp, giúp trẻ vận động linh hoạt và tham gia các hoạt động thể chất, từ đó thúc đẩy quá trình phát triển chiều cao.
Xem thêm: Vitamin D, canxi và sự phát triển chiều cao của trẻ
2. Phương pháp bổ sung canxi phát triển chiều cao cho trẻ hiệu quả
Để bổ sung canxi cho trẻ các bậc phụ huynh có thể áp dùng một số phương pháp sau:
Sử dụng thực phẩm giàu canxi
- Sữa và các sản phẩm từ sữa: Sữa, phô mai, sữa chua là nguồn canxi dễ hấp thụ nhất cho trẻ.
- Các loại cá: Cá hồi, cá mòi chứa lượng canxi cao.
- Rau xanh đậm: Bông cải xanh, cải xoăn, cải bó xôi là nguồn canxi tự nhiên cho trẻ.
- Các loại hạt và đậu: Hạnh nhân, hạt mè, đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành.
Sử dụng thực phẩm bổ sung canxi
Khi trẻ có dấu hiệu thiếu hụt canxi hoặc chế độ ăn không đủ, ba mẹ nên cho con sử dụng một số thực phẩm bổ sung canxi hiệu quả
Kết hợp với vitamin D3K2
Vitamin D3 giúp tăng cường khả năng hấp thụ canxi của cơ thể. Còn vitamin K2 giúp vận chuyển canxi đến xương. Điều này giúp xương chắc khỏe, phát triển dài ra, tăng chiều cao cho trẻ. Vì vậy, trẻ cần được tắm nắng thường xuyên hoặc bổ sung thực phẩm giàu vitamin D3 như cá hồi, lòng đỏ trứng. Ngoài ra ba mẹ có thể bổ sung thêm các thực phẩm bổ sung D3K2 an toàn cho trẻ.
Kết hợp vận động hằng ngày
Việc vận động hằng ngày giúp cho hệ xương phát triển. Ngoài ra vận đông ngoài trời cũng giúp cơ thể tự tổng hợp vitamin D tự nhiên cho cơ thể.
Việc bổ sung canxi phát triển chiều cao cho trẻ không chỉ mang lại lợi ích trong hiện tại mà còn giúp xây dựng một hệ xương chắc khỏe, tạo nền tảng vững chắc cho sự phát triển chiều cao và sức khỏe toàn diện về lâu dài. Ba mẹ nên quan tâm đến chế độ dinh dưỡng và hoạt động thể chất để trẻ có một tương lai khỏe mạnh và tầm vóc lý tưởng.
3. Một số sản phẩm bổ sung canxi phát triển chiều cao cho trẻ hiệu quả
Glucankid Grow – Công thức tối ưu phát triển chiều cao cho trẻ.
Với sự kết hợp của nano canxi hấp thu siêu nhanh, vitamin D3K2 kết hợp vận chuyển canxi vào hệ xương răng và magie hoạt hóa vitamin D3, Glucankid Grow là sản phẩm có công thức tối ưu nhất để phát triển chiều cao ở trẻ. Đặc biệt sản phẩm dùng được cho các bé trong giai đoạn dậy thì để tăng cường canxi vào xương, hấp thu canxi vượt trội.
Xem thêm: Glucankid Grow – Canxi hữu cơ cho bé
Glucankid D3MK7 – Bổ sung D3K2, gấp đôi canxi
Glucankid D3MK7 là sản phẩm bổ sung D3K2, giúp các con hấp thu canxi bổ sung tự nhiên từ đường ruột. Sản phẩm được dùng chủ yếu cho các bé dưới 3 tuổi. Glucankid D3MK7 được thiết kế dạng xịt tiện lợi, dễ sử dụng cho bé. Liều lượng trong 1 lần xịt là 400IU vitamin D3 và 30 mcg vitamin K2 chuẩn liều khuyến cáo.
Ba mẹ còn câu hỏi về các sản phẩm của Glucankid liên hệ đến hotline 0866787488 để được giải đáp!
