Trẻ suy dinh dưỡng không chỉ thiếu năng lượng mà còn thiếu hụt nhiều vi chất dinh dưỡng quan trọng như sắt, kẽm, canxi, vitamin D… Đây là nguyên nhân khiến trẻ ăn kém, chậm tăng cân và dễ mắc bệnh. Việc bổ sung vi chất cho trẻ suy dinh dưỡng đúng cách sẽ giúp con cải thiện thể trạng, tăng sức đề kháng và bắt kịp tốc độ phát triển so với các bạn cùng tuổi.
1. Vì sao trẻ suy dinh dưỡng thường thiếu vi chất?
Khi trẻ ăn uống không đủ chất hoặc hấp thu kém, cơ thể sẽ thiếu các vi chất cần thiết cho tăng trưởng. Một số nguyên nhân phổ biến gồm:
-
Chế độ ăn đơn điệu: Bé ăn ít rau, thịt, cá, trứng nên không đủ khoáng chất.
-
Hấp thu kém: Trẻ hay mắc rối loạn tiêu hóa, đi ngoài, loạn khuẩn đường ruột.
-
Nhu cầu tăng cao: Trẻ đang trong giai đoạn phát triển nhanh, cần nhiều dinh dưỡng hơn bình thường.
Trẻ suy dinh dưỡng thường thiếu vi chất??
2. Các vi chất quan trọng cần bổ sung cho trẻ suy dinh dưỡng
Sắt
Giúp tạo máu, phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt – tình trạng phổ biến ở trẻ suy dinh dưỡng.
Nguồn thực phẩm: thịt bò, gan gà, lòng đỏ trứng, rau xanh đậm.
Kẽm
Kích thích vị giác, giúp bé ăn ngon miệng và tiêu hóa tốt hơn.
Nguồn thực phẩm: hàu, tôm, cá, ngũ cốc nguyên hạt.
Canxi và Vitamin D
Cần thiết cho xương, răng và chiều cao.
Nguồn thực phẩm: sữa, phô mai, cá hồi, trứng. Vitamin D giúp hấp thu canxi hiệu quả hơn.
Lysine và Vitamin nhóm B
Hỗ trợ tiêu hóa, tăng chuyển hóa năng lượng, giúp bé nhanh phục hồi thể trạng.
3. Cách bổ sung vi chất hiệu quả cho trẻ suy dinh dưỡng
Để việc bổ sung đạt hiệu quả, cha mẹ nên:
-
Kết hợp thực phẩm và sản phẩm bổ sung: Tăng cường nhóm thực phẩm giàu vi chất, đồng thời tham khảo bác sĩ về sản phẩm hỗ trợ phù hợp.
-
Không bổ sung quá liều: Thừa vi chất có thể gây rối loạn tiêu hóa hoặc ảnh hưởng hấp thu lẫn nhau.
-
Duy trì đều đặn: Hiệu quả không đến ngay mà cần thời gian để cơ thể hấp thu và phục hồi.
-
Chú ý thời điểm uống: Một số vi chất như sắt, kẽm nên uống xa sữa và canxi để tránh cạnh tranh hấp thu.
4. Dấu hiệu cho thấy trẻ đang thiếu vi chất
Dấu hiệu của trẻ đang thiếu vi chất
Cha mẹ nên để ý các biểu hiện như:
-
Trẻ biếng ăn, ăn kém lâu ngày
-
Da xanh, niêm mạc nhợt nhạt
-
Hay ốm vặt, ngủ không sâu giấc
-
Chậm tăng cân, chậm mọc răng hoặc chậm biết đi
Nếu thấy những dấu hiệu này, nên cho trẻ đi khám dinh dưỡng để được chỉ định bổ sung cụ thể.
5. Lưu ý khi bổ sung vi chất cho trẻ suy dinh dưỡng
-
Không tự ý dùng nhiều loại cùng lúc, dễ gây dư thừa hoặc cản trở hấp thu.
-
Ưu tiên thực phẩm tự nhiên, chỉ dùng thực phẩm bổ sung khi thực sự cần.
-
Theo dõi phản ứng của bé: Nếu bé bị táo bón, tiêu chảy, cần ngừng lại và hỏi ý kiến bác sĩ.
-
Kết hợp tăng cường đề kháng: Cung cấp thêm vitamin C, beta glucan để bé khỏe mạnh, ít ốm.
Kết luận
Bổ sung vi chất cho trẻ suy dinh dưỡng là bước quan trọng giúp con phục hồi thể chất và tăng trưởng bền vững. Cha mẹ nên kết hợp chế độ ăn giàu vi chất, bổ sung đúng liều lượng và kiên trì theo hướng dẫn của chuyên gia. Khi được nuôi dưỡng đúng cách, trẻ sẽ dần lấy lại cân nặng, sức đề kháng và phát triển toàn diện.
