Có nhiều mẹ thắc mắc liệu cho con uống vitamin D3 và canxi cùng lúc được không? Hãy cùng Glucankid tìm hiểu vấn đề này trong bài viết dưới đây!
Canxi và vitamin D3 đều là những vi chất, khoáng chất quan trọng ảnh hưởng đến sự phát triển hệ cơ xương khớp của trẻ. Vì vậy, ba mẹ cần tìm hiểu cơ chế hấp thu cũng như thời điểm sử dụng của các vi chất này. Uống vitamin D3 và canxi cùng lúc được không cũng là một trong những vấn đề được các mẹ quan tâm hàng đầu hiện nay.
1. Vai trò của vitamin D3 và canxi với cơ thể trẻ em
Canxi là khoáng chất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ em. Thành phần này đóng vai trò chính trong việc hình thành xương và răng. Canxi giúp duy trì sự hoạt động thần kinh, cơ bắp và đông máu. Ngoài ra, nó còn đảm bảo phát triển chiều cao và ngăn ngừa bệnh loãng xương hoặc còi xương.
Vitamin D3 đóng vai trò như một “cầu nối” để cơ thể hấp thu canxi hiệu quả. Nó giúp tăng cường khả năng hấp thu canxi và photpho tại ruột non. Vitamin D3 còn duy trì nồng độ canxi trong máu ổn định và thúc đẩy quá trình khoáng hóa xương. Nhờ đó, trẻ phát triển chiều cao tốt hơn và phòng ngừa nguy cơ còi xương.
Nếu thiếu canxi, trẻ dễ bị còi xương, xương dễ gãy và chậm lớn. Tương tự, thiếu vitamin D3 khiến khả năng hấp thu canxi kém, gây các vấn đề xương khớp và suy giảm miễn dịch. Do đó, việc bổ sung đủ cả hai thành phần này là vô cùng quan trọng. Vậy, uống vitamin D3 và canxi cùng lúc có được không? Câu trả lời là có, vì vitamin D3 sẽ giúp cơ thể hấp thu canxi hiệu quả hơn.
2. Cơ chế hấp thu của vitamin D3 và canxi
Vitamin D3 (còn gọi là cholecalciferol) được hấp thu qua ruột non. Sau đó, nó được chuyển hóa tại gan và thận để trở thành calcitriol, dạng hoạt động của vitamin D3. Calcitriol có vai trò tăng cường hấp thu canxi và photpho ở ruột non, đảm bảo cung cấp đủ chất cho cơ thể.
Canxi được hấp thu chủ yếu tại tá tràng và ruột non. Vitamin D3 đóng vai trò quan trọng trong quá trình này. Nó kích thích sản sinh protein vận chuyển canxi, giúp tăng hiệu quả hấp thu.
Vitamin D3 và canxi tương tác chặt chẽ trong quá trình hấp thu. Khi thiếu vitamin D3, khả năng hấp thu canxi bị giảm nghiêm trọng, ngay cả khi cơ thể được cung cấp đủ lượng canxi cần thiết. Do đó, uống vitamin D3 và canxi cùng lúc có lợi trong việc tối ưu hóa khả năng hấp thu.
Xem thêm: Những điều cần biết về vitamin D3 và Canxi
3. Có nên uống vitamin D3 và canxi cùng lúc?
Khi kết hợp vitamin D3 và canxi, việc sử dụng cả hai cùng lúc là hoàn toàn có thể. Chúng hỗ trợ lẫn nhau trong quá trình hấp thu, giúp cơ thể trẻ tận dụng tối đa các lợi ích từ cả hai vi chất. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, mẹ cần lưu ý về liều lượng và thời gian sử dụng.
Để tăng khả năng hấp thu, nên cho con dùng vitamin D3 và canxi sau bữa ăn. Điều này đặc biệt quan trọng đối với canxi. Nguyên nhân là do khi sử dụng cùng thức ăn, canxi sẽ được hấp thu tốt hơn nhờ vào quá trình tiêu hóa.
Việc sử dụng đúng liều lượng khuyến cáo là rất quan trọng. Điều này giúp tránh tình trạng thừa vitamin D3 hoặc canxi, tránh các tác dụng phụ như tăng canxi huyết (hàm lượng canxi trong máu quá cao).
Đặc biệt, những đối tượng như trẻ em có tiền sử bệnh lý thận hoặc rối loạn hấp thu cần thận trọng khi sử dụng các sản phẩm bổ sung này. Uống vitamin D3 và canxi cùng lúc sẽ có hiệu quả tốt hơn, nhưng mẹ cần cân nhắc kỹ nếu bé có tiền sử bệnh lý dị ứng.
4. Glucankid D3MK7 – D3K2 dạng xịt tiện lợi
Glucankid D3MK7 cung cấp D3K2 cho trẻ từ 3 tháng tuổi. Đây là vitamin D3 có thể dùng chung với canxi. Việc sử dụng cùng nhau không ảnh hưởng đến quá trình hấp thu của cả 2 vi chất. Glucankid D3MK7 thiết kế dạng xịt tiện lợi rất phù hợp để con sử dụng trong ngay. Sản phẩm cung cấp đủ liều vitamin D3 cần thiết trong ngày, giúp cơ thể con hấp thu canxi vượt trội tăng chiều cao hiệu quả.
Xem thêm: Glucankid D3MK7 – D3K2 hoàn hảo cho trẻ em Việt.
Nếu còn vấn đề thắc mắc, hãy liên hệ đến hotline 0866 78 74 88 để được tư vấn miễn phí!
