Giai đoạn 9 tháng tuổi là cột mốc quan trọng đánh dấu sự phát triển vượt trội khi trẻ bắt đầu tập đi và khám phá thế giới xung quanh. Tốc độ tăng trưởng nhanh chóng cùng những thay đổi về tâm sinh lý có thể khiến trẻ dễ mắc phải tình trạng biếng ăn. Vì vậy, trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu sâu hơn về dấu hiệu, những sai lầm hay mắc phải và cách khắc phục khi trẻ 9 tháng biếng ăn.
Biếng ăn không phải là vấn đề quá xa lạ với ba mẹ nuôi con nhỏ
1. Dấu hiệu trẻ 9 tháng biếng ăn
Biếng ăn là một trong những vấn đề phổ biến ở trẻ, đặc biệt là trong giai đoạn 9 tháng tuổi. Tuy nhiên, việc nhận biết sớm các dấu hiệu của trẻ biếng ăn là điều cần thiết để ba mẹ có thể tìm cách khắc phục kịp thời. Một số dấu hiệu trẻ 9 tháng biếng ăn mà ba mẹ nên chú ý bao gồm:
- Ăn ít hơn bình thường: Trẻ không còn hứng thú với những món ăn trước đây yêu thích, ăn ít hơn mỗi bữa và dễ bỏ bữa.
- Thời gian bữa ăn kéo dài: Một bữa ăn có thể kéo dài hơn 30 phút do trẻ không chịu nhai hoặc ăn rất chậm.
- Chỉ ăn vài loại thức ăn nhất định: Trẻ từ chối thử món mới, chỉ muốn ăn những món quen thuộc.
- Không tăng cân hoặc sụt cân: Dù ăn đều đặn nhưng trẻ vẫn không tăng cân hoặc thậm chí giảm cân.
- Biểu hiện chán ăn: Trẻ từ chối khi ba mẹ đút thức ăn, quay mặt đi, ngậm miệng chặt.
- Có dấu hiệu khó chịu khi ăn: Trẻ quấy khóc, bực bội, thậm chí có phản xạ nôn trớ khi bị ép ăn.
Những dấu hiệu trên nếu kéo dài có thể ảnh hưởng đến sự phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần của trẻ. Do đó, việc tìm hiểu và nhận biết nguyên nhân gây ra tình trạng trẻ 9 tháng biếng ăn là vô cùng quan trọng.
Xem thêm: Nguyên nhân trẻ biếng ăn kéo dài và cách khắc phục nhanh chóng
2. Cảnh báo những sai lầm ba mẹ hay mắc phải
Chăm sóc trẻ nhỏ không chỉ đòi hỏi sự kiên nhẫn mà còn cần kiến thức đúng đắn. Tuy nhiên, có không ít cha mẹ mắc phải những sai lầm khiến con biếng ăn trầm trọng hơn. Dưới đây là một số thói quen không tốt mà ba mẹ cần tránh:
2.1 Nuông chiều bé trong việc ăn uống
Nhiều trẻ biếng ăn vì những thói quen xấu mà ba mẹ vô tình tạo ra. Những thói quen này có thể là:
- Để bé ngậm đồ ăn quá lâu trong miệng: Điều này làm giảm cảm giác ngon miệng, khiến bé không muốn ăn tiếp.
- Chỉ cho bé ăn món mà bé thích: Dẫn đến sự thiếu hụt dinh dưỡng cần thiết và trẻ trở nên kén ăn.
- Để bé nuốt luôn mà không cần nhai: Không tốt cho hệ tiêu hóa và khiến trẻ khó thích ứng với thực phẩm mới.
- Cho trẻ ăn đồ quá nhuyễn và kéo dài: Khi trẻ đã sẵn sàng ăn thô, việc cho ăn đồ quá nhuyễn sẽ làm trẻ khó học nhai và hấp thụ dinh dưỡng.
- Áp đặt con không ăn món này hoặc món kia vì ngại dọn dẹp: Hạn chế khả năng khám phá mùi vị và thức ăn của trẻ.
Những thói quen này vô tình khiến trẻ trở nên biếng ăn nghiêm trọng hơn
Những thói quen tưởng như vô hại này có thể khiến trẻ hình thành tâm lý biếng ăn và ngại ăn, dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng và ảnh hưởng đến sự phát triển.
2.2 Các bữa ăn không phong phú, đa dạng
Chế độ ăn không đa dạng dễ dẫn đến thiếu hụt các vi chất quan trọng như Magie, Kẽm, Selen, Sắt, và các loại vitamin, khoáng chất,…
Hệ tiêu hóa của trẻ cũng bị ảnh hưởng khi các enzym tiêu hóa không được kích thích tiết ra đầy đủ và thường xuyên. Kết quả là trẻ dễ gặp tình trạng biếng ăn, khó tiêu khi tiếp xúc với thực phẩm hoặc món ăn mới.
2.3 Trẻ ăn dặm quá sớm
Nhiều ba mẹ nôn nóng muốn con ăn dặm sớm, trong khi cơ thể trẻ chưa sẵn sàng. Điều này không chỉ khiến trẻ hấp thụ không tốt mà còn tạo ra tâm lý sợ ăn.
Những tuần đầu tiên, trẻ có thể hợp tác ăn uống, nhưng dần dần, sự thừa tinh bột và thiếu vitamin, khoáng chất sẽ khiến conbiếng ăn và kém phát triển.
2.4 Chế biến đồ ăn nhàm chán, không hợp khẩu vị của trẻ
Khẩu vị của trẻ thường thay đổi theo độ tuổi và giai đoạn phát triển của trẻ. Nếu ba mẹ không làm đa dạng các món ăn, trẻ sẽ nhanh chóng chán và không muốn ăn.
Tuy nhiên, việc chiều theo sở thích của bé quá nhiều cũng không phải là cách đúng đắn, bởi nó có thể dẫn đến tình trạng kén ăn lâu dài. Tốt nhất, nên tập cho trẻ làm quen với nhiều loại thực phẩm mới để phát triển vị giác.
2.5 Cố gắng ép con ăn
Ép trẻ ăn khi trẻ không muốn có thể dẫn đến biếng ăn tâm lý. Trẻ sẽ liên tưởng đến bữa ăn như một trải nghiệm tiêu cực và sợ hãi. Ba mẹ nên hiểu rằng, ở 9 tháng tuổi, bé vẫn cần dinh dưỡng chủ yếu từ sữa mẹ hoặc sữa công thức, và ăn dặm chỉ là để bé tập làm quen với việc nhai và nuốt.
3. Gợi ý cho ba mẹ 1 số thực đơn cho trẻ biếng ăn
Đối với trẻ 9 tháng tuổi biếng ăn, xây dựng thực đơn đa dạng và phù hợp với từng giai đoạn phát triển là rất quan trọng. Glucankid giới thiệu cho ba mẹ một số thực đơn cho trẻ bao gồm:
- Cháo thịt gà, rau củ nghiền: Đảm bảo cung cấp đủ protein và vitamin.
- Cháo cá hồi, khoai lang: Giàu Omega-3 và các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển não bộ.
- Sữa chua không đường kết hợp với trái cây xay nhuyễn: Giúp tăng cường tiêu hóa và bổ sung canxi.
- Bánh mì cắt nhỏ, bơ hạnh nhân: Cung cấp năng lượng và chất béo tốt.
- Rau củ luộc cắt miếng vừa tay cầm: Tạo hứng thú cho trẻ khám phá thức ăn và tự tập ăn.
Thực đơn cân đối, đầy đủ dinh dưỡng rất quan trọng cho trẻ 9 tháng biếng ăn
Điều quan trọng là ba mẹ cần kiên nhẫn và liên tục thử nghiệm các món mới để giúp trẻ thích thú với việc ăn uống.
Xem thêm: 10+ thực đơn các món ăn sáng nhanh gọn mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ
4. Khi nào cần đưa trẻ đi khám?
Nếu tình trạng trẻ 9 tháng biếng ăn kéo dài hoặc đi kèm với các dấu hiệu bất thường như nôn trớ liên tục, sụt cân nghiêm trọng, hoặc có triệu chứng khác như sốt, tiêu chảy, cha mẹ cần đưa trẻ đến bác sĩ chuyên khoa nhi để được kiểm tra và tư vấn kịp thời.
Đôi khi, việc trẻ biếng ăn có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cần được xử lý sớm.
Ba mẹ cần hiểu rằng, biếng ăn là tình trạng rất thường gặp và có thể xảy ra ở bất kì trẻ nào. Thay vì lo lắng, áp lực thì ba mẹ cần có những kiến thức để nhận biết sớm và điều chỉnh phù hợp sẽ giúp trẻ cải thiện biếng ăn hiệu quả, đảm bảo con luôn phát triển toàn diện. Còn những thắc mắc và những vấn đề cần giải đáp, ba mẹ hãy liên hệ tới Glucankid qua số Hotline 0866 78 74 88 để được các chuyên gia giải đáp rõ ràng nhất.
