Trẻ nhỏ đang trong giai đoạn phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ. Vì vậy, đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ là rất quan trọng. Tuy nhiên, nhiều trẻ đột nhiên biếng ăn không rõ lý do, khiến cha mẹ lo lắng và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tốc độ phát triển. Vậy nguyên nhân là gì và ba mẹ cần làm gì để giúp trẻ ăn ngon hơn?
1. Tại sao trẻ đột nhiên biếng ăn?
Biếng ăn là tình trạng trẻ từ chối ăn hoặc ăn rất ít, không hứng thú với bữa ăn trong thời gian dài.
Việc trẻ đang ăn uống bình thường nhưng đột nhiên trở nên biếng ăn có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Ba mẹ cần quan sát kỹ để tìm ra lý do chính xác, từ đó có biện pháp khắc phục phù hợp.
1.1 Biếng ăn do thay đổi sinh lý
Trẻ bước vào các giai đoạn phát triển quan trọng như mọc răng, tập lẫy, tập bò, tập đi… Khi đó, cơ thể sẽ tập trung năng lượng cho quá trình phát triển, khiến trẻ ăn ít hơn bình thường. Thời điểm này, bé có thể kèm theo dấu hiệu quấy khóc, khó ngủ hoặc sốt nhẹ. Nếu không có vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, tình trạng này thường sẽ tự cải thiện sau vài ngày.
Xem thêm: Giải quyết tình trạng biếng ăn sinh lý ở trẻ theo từng giai đoạn
1.2 Biếng ăn do thay đổi thực đơn hoặc môi trường ăn uống
Khi trẻ bắt đầu ăn dặm hoặc thay đổi khẩu phần ăn (chuyển từ cháo sang cơm, thay đổi loại sữa…). Bé có thể chưa kịp thích nghi, dẫn đến chán ăn. Ngoài ra, nếu môi trường ăn uống không thoải mái (ồn ào, ép ăn, quát mắng…), trẻ cũng có xu hướng sợ ăn và phản kháng bằng cách từ chối thức ăn.
1.3 Biếng ăn do bệnh lý
Các bệnh như viêm họng, viêm amidan, sốt virus, rối loạn tiêu hóa… khiến trẻ mệt mỏi, đau nhức và không muốn ăn. Trẻ bị đầy bụng, táo bón, tiêu chảy cũng dễ bị biếng ăn do hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả.
Một số trường hợp, trẻ biếng ăn do tác dụng phụ của thuốc kháng sinh làm mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, gây rối loạn tiêu hóa và giảm cảm giác thèm ăn.
1.4 Biếng ăn do tâm lý
Trẻ bị ép ăn quá mức có thể dẫn đến sợ hãi, căng thẳng mỗi khi đến bữa. Tình trạng này sẽ tạo ra phản xạ né tránh, thậm chí là khóc lóc, nôn trớ khi ăn. Một số trẻ có xu hướng chán ăn khi gặp căng thẳng trong môi trường sống như thay đổi người chăm sóc, đi học mẫu giáo lần đầu…
Việc xác định đúng nguyên nhân khiến trẻ đột nhiên biếng ăn rất quan trọng. Ba mẹ sẽ có hướng xử lý phù hợp để khắc phục tình trạng này nhanh chóng.
2. Hậu quả nghiêm trọng trẻ đột nhiên biếng ăn
Nếu trẻ chỉ biếng ăn trong vài ngày do thay đổi sinh lý hoặc tâm lý, ba mẹ không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài cũng có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ.
2.1 Suy dinh dưỡng, chậm tăng cân, thấp còi
Khi không cung cấp đủ năng lượng và dưỡng chất cần thiết, trẻ sẽ bị thiếu hụt dinh dưỡng. Dẫn đến tình trạng sụt cân, chậm tăng trưởng chiều cao. Thiếu protein, vitamin và khoáng chất trong thời gian dài còn ảnh hưởng đến quá trình phát triển trí não, khiến trẻ chậm chạp, kém linh hoạt hơn so với bạn bè cùng trang lứa.
2.2 Suy giảm hệ miễn dịch, dễ ốm vặt
- Hệ miễn dịch của trẻ phụ thuộc rất lớn vào chế độ dinh dưỡng. Khi ăn uống kém, cơ thể không được bổ sung đủ vitamin A, C, D, Kẽm… Khiến trẻ dễ mắc bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp, tiêu hóa.
- Trẻ biếng ăn cũng thường xuyên mệt mỏi, uể oải, ít hoạt động hơn. Ảnh hưởng đến khả năng thích nghi với môi trường bên ngoài.
2.3 Rối loạn tiêu hóa, kém hấp thu
Trẻ biếng ăn thường có xu hướng ăn ít hơn hoặc bỏ bữa. Hậu quả là hệ tiêu hóa hoạt động kém, dễ bị táo bón, đầy hơi hoặc rối loạn tiêu hóa. Khi cơ thể không hấp thu tốt dưỡng chất, tình trạng thiếu vi chất dinh dưỡng càng trở nên nghiêm trọng hơn. Từ đó tạo thành vòng lặp biếng ăn – thiếu chất – sức khỏe kém – biếng ăn.
2.4 Ảnh hưởng đến tâm lý và thói quen ăn uống sau này
Nếu tình trạng biếng ăn kéo dài mà không có biện pháp khắc phục, trẻ có thể hình thành thói quen kén ăn, sợ ăn. Từ đó làm ảnh hưởng đến việc ăn uống trong suốt quá trình trưởng thành.
Trẻ biếng ăn lâu ngày cũng có xu hướng nhạy cảm hơn, dễ cáu gắt, khó chịu, không thích khám phá thực phẩm mới.
Xem thêm: Cảnh báo những sai lầm của ba mẹ khiến trẻ 9 tháng biếng ăn
3. Các biện pháp khắc phục tình trạng trẻ đột nhiên biếng ăn
Để giúp trẻ ăn ngon trở lại, ba mẹ cần kiên nhẫn và áp dụng các biện pháp phù hợp:
3.1 Điều chỉnh chế độ ăn hợp lý
Cho trẻ ăn đúng giờ, không kéo dài bữa ăn quá 30 phút để tránh tạo áp lực. Hạn chế đồ ăn vặt trước bữa chính để trẻ không bị no giả. Đa dạng thực đơn, thay đổi cách chế biến để kích thích vị giác của trẻ.
3.2 Tạo môi trường ăn uống vui vẻ
- Không ép buộc, la mắng khi trẻ không chịu ăn, thay vào đó hãy khuyến khích nhẹ nhàng.
- Cho trẻ ngồi ăn cùng gia đình để học thói quen ăn uống tốt từ người lớn.
- Trang trí món ăn bắt mắt để thu hút sự chú ý của trẻ.
3.3 Cân bằng dinh dưỡng và bổ sung vi chất cần thiết
- Đảm bảo bữa ăn đầy đủ nhóm chất: đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất.
- Tăng cường tiêu hóa giúp trẻ hấp thu tốt hơn.
- Nếu trẻ biếng ăn kéo dài, ba mẹ có thể cân nhắc sử dụng sản phẩm hỗ trợ ăn ngon.
Xem thêm: Nguyên tắc xây dựng thực đơn ăn dặm theo Viện dinh dưỡng
Siro ăn ngon Glucankid – Giải pháp giúp trẻ hết biếng ăn, ăn ngon tự nhiên
Siro Glucankid được nghiên cứu chuyên sâu nhằm cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ. Là sự kết hợp giữa các thành phần ưu việt giúp trẻ ăn ngon miệng và tăng cường sức đề kháng mạnh mẽ:
- Kích thích vị giác, giúp trẻ thèm ăn tự nhiên. Thành phần chứa các chất như lysine, kẽm hỗ trợ tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon hơn.
- Cải thiện hệ tiêu hóa, giúp hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Giảm tình trạng đầy hơi, khó tiêu khiến trẻ biếng ăn.
- Tăng cường đề kháng, hạn chế ốm vặt. Sự kết hợp của Beta glucan và vitamin C giúp trẻ khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp.
- Hương vị thơm ngon, dễ uống. Được điều chỉnh phù hợp với khẩu vị của trẻ, không gây cảm giác khó chịu khi sử dụng.
Siro Glucankid không chỉ giúp trẻ ăn ngon mà còn hỗ trợ phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ.
Xem thêm: Lưu ý khi lựa chọn sản phẩm hỗ trợ trẻ biếng ăn
Trẻ đột nhiên biếng ăn có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Nhưng ba mẹ không nên quá lo lắng. Việc xác định đúng nguyên nhân và áp dụng các biện pháp khắc phục kịp thời sẽ giúp trẻ ăn ngon miệng trở lại. Bên cạnh đó, sử dụng sản phẩm hỗ trợ như siro Glucankid cũng là một cách giúp trẻ cải thiện tình trạng biếng ăn hiệu quả.
Nếu ba mẹ đang lo lắng về tình trạng biếng ăn của con. Hãy kiên nhẫn, điều chỉnh chế độ ăn hợp lý và bổ sung dưỡng chất phù hợp để giúp con phát triển khỏe mạnh mỗi ngày nhé.
